Com es pot preparar

Has notat algunes coses en el treball que et fan pensar que el teu treball podria estar en perill? Potser el vostre empresari va perdre un parell de grans clients o els ingressos s'han reduït. Potser alguns dels teus companys de feina ja han estat acomiadats. Per descomptat, us preocupa que sigueu a continuació, a qui no us preocuparia? En lloc de seure a la vora, hauria de començar a planificar el futur. Tot i que potser senti millor viure el moment (després de tot allò que encara es fa servir) i esperar el millor, hi ha coses que podeu fer abans de perdre la feina que realment us pot ajudar a avançar més ràpidament.

• Posa el teu currículum vitae a punt: En comptes d’escriure o actualitzar el teu currículum vitae quan hagueu d’iniciar una recerca de feina, prepareu-ne un abans. Esperem que hagueu mantingut el vostre currículum actualitzat afegint elements rellevants a mesura que passessin o, almenys, els hagueu seguit una llista correcta. Això és molt més fàcil que intentar recordar els vostres assoliments i les habilitats que heu adquirit mesos o fins i tot anys abans. Si no ho vau fer - per desgràcia, molta gent no - comença immediatament. No espereu que el vostre cervell s’enfilti mentre us proposem de trobar un treball nou tan aviat com pugueu. Serà encara més un repte tractar de recordar informació mentre esteu en aquest estat d'ànim.

• Manteniu la vostra xarxa viva: Si heu descuidat la vostra xarxa mentre esteu connectant a la feina, esteu en molt bona companyia. Les persones tendeixen a perdre el contacte amb els seus contactes quan estan ocupats amb altres coses. Llavors es troben lluitant per posar-se en contacte quan necessiten ajuda amb alguna cosa, com per exemple una recerca de feina. És una idea molt millor fer una xarxa activa mentre esteu treballant. Consulteu els vostres contactes per telèfon o correu electrònic cada dos mesos. Aprofiteu la temporada de vacances per posar-vos en contacte. Aprofiteu sempre l’oportunitat per ajudar els altres quan ho demanin. Algú pot tornar algun dia el favor.

• Afegiu les vostres habilitats: Heu començat el vostre treball actual amb un determinat conjunt d’habilitats. Heu reforçat algunes de les vostres habilitats i probablement heu adquirit-ne de noves durant el vostre temps. Hi ha altres que no heu tingut l'oportunitat d'usar i poden haver-se afeblit amb el pas del temps. Esbrineu quines habilitats us faran comercialitzar si haureu de buscar una nova feina. Feu un inventari de les que teniu, que heu de reforçar i que necessiteu adquirir. Després, endavant i esbrinar com fer-ho. Has de fer alguns cursos o pots aprendre pel teu compte?

• Seguiu un canvi de carrera: Has pensat en un canvi de carrera? Els vostres motius poden anar des d’un simple avorriment amb la vostra carrera actual fins a una mala perspectiva de la vostra ocupació o indústria. Si podeu obtenir la formació per dur a terme una nova carrera professional mentre esteu encara en feina, sereu molt millor. Un cop hàgiu completat la vostra formació, podeu començar a buscar feina al vostre camp nou. Si heu de fer front a una recerca de feina de totes maneres, també podreu posar la vostra energia a cercar alguna cosa en un camp de carrera que vulgueu trobar.

• Sempre prengui temps per a tu mateix: La pèrdua d’ocupació i la recerca d’ocupació que seguiran inevitablement seran molt estressants. Com més forta siga emocionalment abans que passi, millor podràs suportar el calvari. Manteniu la ment saludable fent les coses per vosaltres mateixos. Practiqueu tècniques de relaxació, tingueu temps per a un hobby, feu exercici i passeu temps amb amics i familiars solidaris.