Consells per a quan se senten amenaçats a la feina fent servir un bully

Què passa amb els matones quan creixen? Es podria esperar que aquestes noies i nois significatius detinguessin les seves trucades, però això no sempre passaria. Alguns d'ells es graduen a la intimidació laboral. Sembla una cosa que ni tan sols hauríem de pensar quan acabem l’escola secundària. Desafortunadament, moltes persones han de pensar-hi, i poden fer que el temps que passen a la feina sigui miserable.

Un matx de lloc de treball pot ser el vostre cap o el vostre company de feina. Ella o ella us poden intimidar, fer vergonyes, parlar de vosaltres, evitar que sigueu treballats o us abús de forma verbal. Res de tot és un comportament que vostè o qualsevol persona mereix. Ningú mai no et farà sentir incòmode en el treball. Si provoca estrès laboral, us provoca un rendiment inferior al treball o us obliga a deixar la feina, és una amenaça per a la vostra vida.

Quan algú us assetja, el podeu informar al departament de recursos humans de la vostra organització. Potser tingueu ganes de fer-ho si el vostre cap és l’autor. Això és, per descomptat, la vostra elecció. Tanmateix, si es tracta d’una amenaça física, no perdis ni un minut abans d’informar a la teva empresa i a la policia. A més d’informar l’assetjament laboral no violent, hi ha cinc maneres d’afrontar-lo:

Busqueu els consells d'un mentor de confiança

És possible que el vostre tutor o algú amb més experiència que vosaltres hagi estat en aquesta situació o pugui conèixer algú que tingués. Tindrà una idea que només prové de tractar això i us pot dir quina resposta és més probable que funcioni i què no.

Afrontar el Bully

Una vegada més, si creus que pots estar en perill físic, no prengui aquest enfocament. Si esteu segurs que l’amant no us farà mal, proveu d’afrontar-lo. Recordeu que el mantingueu professional. Estigueu tan tranquil com sigui possible i no us crideu ni us amenazeu. Mai no vols enfonsar-se al seu nivell. De manera molt ferma, digueu-li que no la prendreu més.

Assegureu-vos que soni i confieu. Tingueu-vos de peu i manteniu la vostra veu estable. No mostris cap signe de debilitat. Això significa que no ploris, fins i tot si us agrada. Algunes persones només optaran per buscar algú que sembli més feble del que són. En mostrar-vos que sou fort, podeu acabar amb el seu comportament. Tingueu en compte que potser no. Alguns matones anhelen un enfrontament, i això només pot animar-lo a tornar més.

Eviteu implicar a altres persones

Els vostres companys de feina veuran el que està passant i formarà opinions. Alguns poden oferir ajuda, però altres no reconeixen el problema. Potser no ho és perquè no ho veuen, però poden fer una elecció per no involucrar-se. Pot ser que no vulguin escollir els costats ni esdevenir el focus de l’intentador. Deixa-ho. Tothom té dret a prendre les seves pròpies decisions.

No deixeu que el bully us faci sentir malament per vosaltres mateixos

L'objectiu del matrimoni és intimidar-vos i disminuir la vostra autovaloració. Ella t'ha escollit com a víctima perquè et veu com una amenaça. No és perquè no teniu cap valor, sinó perquè esteu molt bé en allò que feu. En intimidar-te, espera desvirtuar-te. Al seu raonament, la disminució de la seva autovaloració l’aixecarà. Tingueu això en compte. Continueu fent la vostra feina i feu-ho bé. No deixeu que l'assetjament laboral us faci fallar.

Assegureu-vos que el vostre cap sap que esteu fent una bona feina

A més de tractar de fer-vos sentir malament amb vosaltres mateixos, el matrimoni intentarà fer-vos veure malament al vostre cap. Si el vostre cap és l’autor, pot tractar d’influir negativament en l’opinió del vostre superior sobre vosaltres.

Fer això és un component essencial de la seva agenda mentre intenta difondre la paraula que no esteu fent bé la vostra feina. Fins i tot pot arribar a denunciar les infraccions més petites al vostre cap.

Assegureu-vos que els vostres èxits siguin molt visibles i que continueu fent una bona impressió a la feina. Per molt que vulgueu ser invisible per a l’amantet, no és el moment d’envoltar per sota del radar.