Noves normes de greix corporal del cos de marines

Per tal de qualificar els rigors del Cos de Marines, els reclutes han de complir els estàndards d’aptitud i els marines que es reclamen han de mantenir un alt nivell d’aptitud física durant tot el viatge.

Amb aquesta finalitat, Marine Corps ha introduït actualitzacions dels seus requisits d’aptitud, que inclouen nous requisits per a la prova d’aptitud física (PFT), la prova d’aptitud física (CFT) i els límits del percentatge de greix corporal.

En lloc de mesurar només el pes, els infants de marina i altres branques de l'exèrcit consideren el percentatge de greix corporal basat en l'altura i l'edat, i en les mesures del circumferència del coll i de la cintura. Les marines femenines també estan subjectes a mesuraments de circumferència de maluc.

Com es fa la forma física de la física

Els canvis més recents en els límits del percentatge de greix corporal han augmentat els estàndards d’altura i de pes de les marines femenines i permeten que els marins que aconsegueixen altes puntuacions a la PFT i al CFT estiguin exempts d’estàndards d’altura i pes.

Així, per exemple, si el percentatge màxim de greix corporal permès per a la seva edat i alçada era del 19 per cent, però va superar els 250 punts tant en el PFT com en el CFT, se li permetria un percentatge de greix corporal del 20 per cent.

Actualitzacions de les mesures de circumferència

Aquests canvis es van fer perquè els infants de marina es van adonar que quan algú s'exerceix vigorosament per aconseguir una condició física superior, sovint afegirà massa a la forma de múscul. Aquesta és una gran part del motiu pel qual els infants de marina es mouen cap a l’ús de dispositius de mesura més precisos per mesurar el coll, la cintura i les circumferències de la cadera.

Normes per a les renúncies als requisits de greix corporal

A més, ara el primer oficial general de la cadena de comandament de la Marina pot donar renúncies als requeriments de greix corporal. Anteriorment, aquestes excepcions només estaven disponibles al comandant adjunt de la Direcció General de Personal i Reserva.

Inclou un rang més ampli de grups d’edat

Els marines també van ampliar el nombre d’edats incloses en els seus requisits d’aptitud. Els marines solien dividir-se en quatre franges d'edat, però ara estan separats en vuit grups d'edat diferents. L’informe que va recomanar aquest canvi va declarar que no hi havia "cap base científica" per als quatre rangs d’edat, un sistema que havia estat implantat des del 1956.

Aquí teniu un exemple d’on els nous requeriments de greix corporal i les franges d’edat marcaran la diferència. Es permetrà a una dona de finals dels anys 30 tenir un 28 per cent de greix corporal en lloc del tall previ de 27. Els homes de més de 36 anys poden tenir un 20 per cent de greix corporal, prèviament permès només per a homes de més de 40 anys.

A continuació, es mostra un gràfic amb els últims estàndards de greix corporal per als infants de marina, dividits en els nous rangs d’edat.

Grup d'edat	greix corporal	greix corporal
	Homes	Dones
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Els infants de marina que superen els nivells de greix corporal es col·loquen en un programa de composició corporal per ajudar-los a assolir els seus objectius de forma física. Però aquells que fracassen en repetides ocasions els estàndards de greix corporal requerits poden estar subjectes a sancions administratives que poden incloure amonestacions, denegació de promocions, reestructuració administrativa i fins i tot descàrregues administratives.