Preparant-se per a les ordres generals de l'exèrcit i a Boot Camp

Hi ha moltes coses que haureu d’estudiar i fer abans d’assistir a la formació bàsica de l’Exèrcit. Per començar, fes-ho bé! Aconsegueixi física fent córrer, fent calistenia, aixequi peses i utilitzi una motxilla i camini a un ritme ràpid per preparar el que experimentarà durant la formació.

Un programa d’entrenament hauria de ser un règim progressiu que permeti a un recluta construir un fonament d’aptitud perquè puguin manejar el funcionament militar, el trànsit i la calistenia que proporciona la formació bàsica de l’Exèrcit. Es recomana preparar-se fins a l'entrenament 4-5 dies a la setmana com a mínim, preferiblement de 5 a 6 dies a la setmana barrejant-se en una varietat de la vostra formació futura. Per exemple, aquí teniu un exemple d’execució del programa per a principiants: aquells que no funcionen actualment o que necessiten perdre pes:

Caminar s’executa (per a principiants a executar)

Setmana 1	Camine 30 minuts / estirant el cos sencer diàriament (monitoritzeu la pèrdua de pes *)
Setmana 2	Executeu 1 minut / caminar 1-2 minuts durant 30 minuts (o utilitzeu opcions de cardio sense impactes)
Setmana 3	Executeu 1 minut / caminar 1 minut durant 30 minuts (escolteu el cos quan les lesions es produeixen aquesta setmana **)
Setmana 4	Executa 1:30 / Caminada 1:30 | Executeu les 2:00 / Camine 1 minut durant 30-40 minuts
Setmana 5	Execució 2:30 / Caminada 1:00 | Executar 2:00 / Caminar 30 segons durant 30-40 minuts
Setmana 6	Executar 3 minuts / caminar 1:30 durant 45 minuts
Setmana 7	Executa 1 milla / prova sense parar / caminar 1 milla ràpida
Setmana 8	Executa / camina combo a 2,5 quilòmetres (de les setmanes 8-10: intenta executar-vos el màxim)
Setmana 9	Executa / camina combo 2.75 milles
Setmana 10	Executa / camina combo 3 milles

Nota: Si esteu executant actualment, aquest exercici serà massa fàcil i haureu de progressar més i més ràpidament per tal de poder assistir a l'esdeveniment de execució programat de 2 milles com el rucking a Basic Training.

La formació bàsica no és només física

En segon lloc, cal estudiar diverses coses com:

El Soldat’s Creed, Les ordres generals de l'exèrcit de la sentinella, el codi de conducta, l’oficial de l’exèrcit i les files sol·licitades, també els valors bàsics de l’exèrcit.

Si podeu conèixer-los abans de la formació bàsica, tindreu una mica de temps per centrar-vos en altres coses, com ara netejar la caserna, plegar la roba i aprendre noves habilitats, mentre que aquells que no estan preparats treballen per memoritzar tot això.

1. Guardaré tot el que estigui dins dels límits de la meva entrada i deixaré la meva entrada només quan estigui degudament alliberat.
2. Obedaré les meves ordres especials i realitzaré totes les meves obligacions de manera militar.
3. Reportaré les infraccions de les meves comandes especials, emergències i qualsevol cosa que no estigui inclosa a les instruccions per al comandant del relleu.

Els tres primers seran els que s’haurà de fer saber el dia 1 de la formació bàsica. La bona notícia és que l’exèrcit només té tres ordres generals. La Marina i el Cos de Marina tenen onze ordres generals de la sentinella.

No obstant això, quan es mantingui la formació bàsica, se li demanaran aquests tres comandes generals durant l’entrenament amb una pressió cada vegada més gran dels seus instructors.

A continuació, es mostren alguns consells per sobreviure a la formació bàsica de l’Exèrcit:

Heus aquí com:

1. Comenceu a formar-se abans de sortir. El campament inicial és intensiu físicament. Treballa especialment en córrer i flexions.
2. Si coneixeu algú que ha estat a l'exèrcit, demaneu-li que us ensenyi alguns moviments senzills de marxa i de cara.
3. Memoritzeu l’estructura de rang del vostre servei en particular (tant oficial com aleatòria) abans de sortir.
4. Informeu-vos de la vostra família i amics que és molt important que escrigui sovint. El campament d’arrencada pot ser molt solitari.
5. Practiqueu fer el vostre llit amb "racons de l’hospital".
6. No arribeu "destacant entre la multitud". Talla el pèl curt i porta roba conservadora. No voleu que el D.I.s us recordi.

1. Porta NOMÉS el que hi ha a la llista. Qualsevol cosa addicional serà confiscada i li donarà la D.I. una excusa per sortir.
2. Entreu amb l’actitud correcta. Recordeu, TOTS els usuaris s'enganxen al campament d’arrencada, i TOTS s’està matant. El "militar real" no serà així.
3. Mai, mai, excuses.
4. Feu exactament el que us han dit de fer, quan se us demani que ho feu i com se us demana que ho feu. No siguis inventiu.
5. Quan parleu amb un D.I., sempre estigueu atents, amb els ulls avançats.
6. No us feu voluntaris. Està molt millor en el campament d’arrencada si és que el D.I. amb prou feines recorda el vostre nom. Els que "es recorden" sovint reben "una atenció especial".

1. Si està "a temps", llavors estàs tard. Sigueu sempre on s’haurà de tenir cinc minuts abans.

Consells:

1. Recordeu que el campament d’arrencada és sobretot un joc mental. Està dissenyat per eliminar el vostre jo civil i substituir-lo per un soldat militar (marí, marí, aviat).
2. Llegiu tot el que pugueu sobre el servei militar al qual us trobeu. Com més aprenguis abans, menys hauràs d'aprendre al camp d'arrencada (on seràs provat).
3. I treballeu. No crec que sigui la tasca dels instructors militars per aconseguir-vos en forma. Si apareix fora de forma, és probable que no es compleixin els estàndards o es vegin ferits i es puguin enviar a casa.