Air Force PJ - Prova d'habilitat física i resistència (PAST)

A l’Exèrcit de l’Aire, els especialistes en operacions especials de combat i metges de rescat estan formats i equipats per dur a terme operacions de rescat convencionals i no convencionals. Coneguts com a PJs, aquests aviadors rescaten pilots derrotats, duen a terme operacions de recerca i rescat de combat, i ajuden als taulons de Navy SEAL i a les unitats de les Forces especials de l'exèrcit com a metges de combat. Els PJ poden dur a terme les seves funcions en entorns humanitaris i de combat utilitzant tàctiques marítimes, terrestres o marítimes.

La formació d'aquests aviadors es troba entre les més rigoroses i intenses de qualsevol de les Forces Armades dels Estats Units.

Requisits dels PJ de la Força Aèria

Com a part del comandament de les operacions especials de la Força Aèria, els candidats han de tenir habilitats físiques superiors a la mitjana. Ser un bon nedador i competent en l'aigua és fonamental per aconseguir la formació, ja que l'estalvi de personal a l'aigua és un requisit del treball. Per fer front als reptes físics del programa d'entrenament es requereix també córrer, aixecar i calistènics d'alta repetició. I els PJ també fan cursos difícils en formació mèdica.

La prova de capacitat física i resistència (PAST) és per a reclutes que busquen l'estat de Pararescue.

Requisits del PAST Airman Battlefield Airman

A la Força Aèria, les unitats de combat a terra especials es coneixen com Battlefield Airmen. Després de l'entrenament militar bàsic, tots els membres del grup assistiran a un curs de preparació per a aviadors de Battlefield durant vuit setmanes. El gràfic següent mostra els requisits PAST per a cadascun dels operadors especials de la Força Aèria.

Aquesta prova s'ha de dur a terme en un termini de tres hores i en l’ordre que es mostra a continuació. Hi ha un esdeveniment de pass / fail i cinc esdeveniments puntuats. El candidat ha de rebre un total combinat de 270 punts i aprovar l’esdeveniment de superació / absència per rebre una nota de superació al PASSAT.

El gràfic següent inclou els requisits per a cadascun dels segments d'Operacions Especials de la Força Aèria: Pararescue (PJ), Controladors de combat (TCC), Instructor de supervivència, evasió, resistència, escapament (SERE), operacions especials. Tecnologia (SOWT) i eliminació d’ordenacions explosives (EOD).

	PJ	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Nedar sota l'aigua	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500 m de natació	<10:07	11:42	no provat	14:00	200m / 10:00	no provat
1,5 milles de recorregut	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Flexions	10	8	6	8	8	3
Abdominals	54	48	48	48	48	50
Flexions	52	48	40	48	48	35

No es recomana la formació per complir amb els estàndards mínims del PASSAT, ja que la formació és molt competitiva. A més, un cop al programa de selecció i formació, els estudiants seran empesos tant físicament com mentalment. Estar en bona forma física i tenir una base física adequada servirà bé als estudiants en el repte de la formació de 18 mesos.

Forma per al programa PJ

Per acceptar-vos al programa Air Force PJ, primer heu de centrar les vostres rutines d'entrenament en els esdeveniments esmentats anteriorment: Swim, Run, Pullups, Pushups i Situps. Penseu en la vostra prova d’entrada.

Haureu de ser un corredor ràpid i un nedador fort i ser capaç de fer repeticions més altes de calistenia que la persona militar mitjana. En cas contrari, les seves possibilitats d’acceptar-se al programa poden ser limitades.

La majoria de les persones que tenen èxit en aquestes proves d’aptitud i segueixen els programes de selecció nedaran cinc o sis dies a la setmana per millorar el temps. A més, la calistenia de la part superior del cos requereix entrenar almenys tres dies a la setmana (cada dos dies) a un volum elevat.

L’ús de l’entrenament s’aprofitarà de la fundació física anterior, centrada en més força, resistència a llargues distàncies (banyades més llargues amb aletes, curses més llargues, maniobres llargues) i habilitats a la piscina, com ara trepitjar, endurir-se, respirar companys i una altra piscina i proves de competència de busseig SCUBA.