Top 10 maneres d’equilibrar la vida i el treball

Els pares compromesos estimen passar temps amb els seus fills, però amb les pressions actuals de treball i altres prioritats, la conciliació de la vida laboral i familiar pot ser difícil per als pares. Els nostres telèfons intel·ligents ens alerten de la feina que es refereix a totes les hores del dia i de la nit. Els interessos i les demandes de la nostra família no s'aturen quan comença la jornada laboral. I trobar el temps quatre la nostra pròpia cura es fa cada vegada més difícil. Aquests són alguns dels recursos importants que els pares poden ajudar a fer. Aquí hi ha alguns recursos importants que els pares poden ajudar a fer que la conciliació entre la vida laboral i la vida laboral per a ells i les seves famílies.

01 Pace Yourself

Una de les meves històries favorites del guru i el mentor Stephen Covey és sobre la manera amable que la seva dona ha après a dir "no" a la muntanya de peticions que ajuda amb causes dignes. L’equilibri de la vida laboral no pot tenir èxit sense establir una prioritat efectiva. Aprendre maneres de fixar les prioritats en les coses més importants i dir "no" a les coses que menys importen.

03 Tingueu cura de vosaltres mateixos: Consells sobre salut i benestar per als pares

De vegades, les coses que pateixen en les nostres ocupades vides tenen a veure amb la nostra pròpia salut personal. El menjar ràpid, tot i un estalvi de temps convenient, pot conduir a problemes de pes i de salut. La gestió de la vostra salut personal és essencial per equilibrar el treball i la vida. Descobriu les claus per millorar i mantenir la vostra salut i benestar personals.

04 Obtenir una revisió

Parlant de la importància de la salut i el benestar per trobar l’equilibri en la vostra vida, també és important mantenir-vos en contacte amb el vostre metge. Reviseu el nostre calendari de revisions per veure si és hora d’un físic i quins tipus de preguntes i proves haureu d’avançar i esperar. Ser informat de la vostra salut és una part important de l'equilibri laboral.

05 Deixar de ser un amant de la feina

Si ja us heu trobat en un patró addictiu amb la vostra feina, és hora de sortir d’aquest hàbit i de fer més temps a casa. Apreneu els senyals d'alerta del treball i les millors maneres de sortir d'aquesta rutina perquè pugueu trobar-vos més a casa i guanyar més temps per aconseguir un millor equilibri laboral.

06 Simplifiqueu la vostra vida

La vida tendeix a ser bastant complexa, especialment per als pares que intenten equilibrar tantes demandes. Recentment em vaig inspirar un amic i la seva dona que van començar a simplificar les seves vides i a fer més temps per a les coses realment importants per a ells. Va sentir que la seva vida i el seu treball mai no havien estat més equilibrades que quan va començar a simplificar-se. Aquest article parla dels perills i perills de tornar a un enfocament més senzill de la vida diària.

07 Trobeu un lloc de treball familiar

Sempre estic inspirat quan llegeixo sobre llocs de treball que reconeixen que els seus empleats són persones reals amb necessitats reals - que són "humans" i no només "recursos humans". Esbrineu com identificar i seleccionar un empresari que sigui amable amb els vostres compromisos familiars i que doni suport a les vostres prioritats de conciliació laboral.

08 Coma junts

Sempre hem provat a la nostra família per assegurar-nos que mengem almenys un àpat al dia junts. No sempre funciona, però ens esforcem. Obtingueu més informació sobre els avantatges i els mètodes de conciliació de la vida laboral per treballar junts per a la vostra família.

09 Uniu-vos a un grup de suport als pares

Tens ganes de necessitar una mica de suport emocional o connexió amb altres pares? Ser part d’un grup de pares us pot ajudar a trobar idees per millorar l’equilibri laboral i per reduir l’estrès de la paternitat.

10 Comenceu amb la nit familiar

Durant molts anys, la nostra família ha reservat una nit a la setmana per estar junts, sense interrupcions ni excuses. Hem modificat els horaris de treball, hem reservat altres demandes i hem passat la nit junts. Esbrineu per què funciona el concepte de nit familiar i com fer que això passi a la vostra família.