Els empresaris que ajuden els empleats a tenir un equilibri entre la vida laboral i la vida laboral són contents

La conciliació laboral i familiar és un concepte que descriu l'ideal de dividir el temps i l'energia entre el treball i altres aspectes importants de la seva vida. Aconseguir l'equilibri entre la vida laboral i la vida personal és un repte diari. Pot ser difícil dur temps per a la família, els amics, la participació de la comunitat, l'espiritualitat, el creixement personal, l'autocura i altres activitats personals, a més de les exigències del lloc de treball.

Com que molts empleats experimenten una necessitat personal, professional i monetària, la conciliació de la vida laboral i personal pot ser un repte. Els empresaris poden ajudar els empleats a aconseguir un equilibri entre la vida laboral i la vida laboral mitjançant la instauració de polítiques, procediments, accions i expectatives que els permetin perseguir vides més equilibrades, com ara horaris de treball flexibles, polítiques de temps lliure (PTO), temps i respostes de comunicació responsables, i activitats familiars patrocinades per empreses.

L’equilibri entre la feina i la vida personal redueix l’experiència dels empleats d’estrès. Quan algú passa la majoria dels seus dies en activitats relacionades amb el treball i se sent com si estiguessin descuidant altres components importants de la seva vida, l’estrès i el resultat de la infelicitat. Un empleat, que no fa temps per a la seva pròpia cura, perjudica finalment la seva producció i productivitat.

El lloc de treball que permet als empleats assolir la conciliació entre la feina i la vida personal és especialment motivador i gratificant per als empleats, cosa que els fa feliços. I els empleats feliços, les necessitats de conciliació de la vida laboral i familiar, tendeixen a quedar-se amb el seu ocupador i són més productius.

Balanç laboral i familiar per als pares

Lynn Taylor, l'autor de "Tame Your Terrible Office Tyrant", diu que la conciliació entre la vida laboral i la vida laboral és un objectiu esquiva per als pares treballadors. Però podeu prendre mesures com a pares per fer-la realitat per a vosaltres i els vostres fills. Com molts grans èxits, necessita temps i organització, però val la pena fer-ho.

Els directius són importants per als empleats que busquen un equilibri entre la feina i la vida personal. Els directius que persegueixen l'equilibri entre la vida laboral i la vida laboral en la seva pròpia vida modelen un comportament adequat i donen suport als empleats en la recerca de la conciliació laboral i familiar.

La planificació de la conciliació de la vostra vida laboral comença abans d’acceptar la vostra propera feina. En primer lloc, prengui el temps per determinar les seves necessitats reals des de la perspectiva més àmplia. Potser us sorprendrà descobrir que és preferible un treball de pagament més baix amb proximitat a una gran guarderia, per exemple, per una altra opció.

Els pares han de pensar amb atenció sobre la ubicació de la feina: el desplaçament cap a la guarderia pot fer o trencar la vostra capacitat per passar un temps de vinculació inestimable abans, durant i després del treball amb els vostres fills. La satisfacció que ve de veure més sovint el teu fill et farà molt més relaxat i productiu a la feina i reduiràs significativament la tensió. Fes que la qualitat de vida sigui un aspecte dels criteris de la teva feina abans de comprometre'ls.

En l’entrevista de feina, mantingueu els ulls oberts a la visió de l’empresa sobre el teletreball, la cultura laboral, la flexibilitat del temps, etc.

Normalment, els beneficis es detallen en el moment de l’oferta de treball i, de vegades, s’enumeraran al lloc web d’una empresa. Si teniu l'oportunitat de xerrar amb altres empleats, pregunteu si la cultura corporativa és familiar. Hi ha avantatges per a la guarderia? Hi ha prou temps lliure per a emergències: un sentiment d’empatia pels pares?

Per exemple, en un entorn "Terrible Office Tyrant" (TOT), on els patrons entren en un mode que supera la baralla del pati d’escola, és possible que hàgiu entrat en un territori que no sigui amable dels pares. En observar el vostre entorn, la postura, el comportament i el nivell de sociabilitat dels treballadors, obtindreu una idea de la flexibilitat de la gestió. I això és un punt de dades valuós per a la vostra llista de comprensió familiar.

Temps de menjar super parentals

Sembla una ordre gran experimentar la calma i el caos sense matí a la matinada dels dies de la setmana, sobretot quan ho feu a les 7 de la matinada ha estat la norma. Proveu de fer un reset i comenceu el dia amb una nota positiva amb un esmorzar saludable, sense presses, Un menjar familiar breu, fins i tot durant 15 minuts, redueix l'estrès per a tothom. També assegura als vostres fills que són la vostra prioritat. En cas que no pugueu reunir-vos per sopar a causa d'altres compromisos, almenys teniu aquest menjar.

Si no podeu recollir o conèixer el vostre fill a l’hora de dinar, llavors organitzeu una trucada. És tranquil·litzador per a un nen que senti d’un pare durant el dia. Un breu registre serà gratificant per a tots dos.

A la nit, designeu un temps de qualitat, especialment en el sopar. Un petit temps extra amb els vostres fills ara s’avantarà enormement beneficiós a mesura que s’haurien crescut.

Segons estudis realitzats pel Centre nacional sobre l'addicció i l'abús de substàncies a la Universitat de Columbia, "els adolescents que tinguin sopars familiars freqüents (de cinc a set setmanes) tenen més probabilitats de comunicar-se que tenen relacions excel·lents amb els seus pares".

En lloc de deixar que la televisió, YouTube o els jocs d'ordinador omplin la nit, planifiqueu activitats familiars abans de dormir. Fins i tot si heu de posar-vos al dia, heu de mantenir-los una mica compromesos i propers.

Altres tècniques d’equilibri de la vida laboral

Porteu els vostres fills a l'oficina si ho podeu i quan ho feu i deixeu-los veure les fotos o el treball creatiu al taulell. Això els fa saber que estan a la ment i al cor. Els ajuda a entendre que penses en ells sovint, i també se sentiran part del que fas. Fer del seu dia especial una aventura.

La conciliació laboral i laboral de qualsevol persona significa tenir bones habilitats en la gestió del temps. Si permeteu que la vostra jornada laboral s’aconsegueixi, esteu robant un temps d’oci i una família. Aquí teniu alguns consells addicionals:

• Coneix el calendari del cap. Maximitzeu el temps de reunió amb el vostre cap; ser estratègic i treballar estretament amb el seu personal administratiu per aconseguir-ho.
• Saber quan fer trucades i quan fer treballs administratius per optimitzar el seu temps de treball.
• Planifiqueu les vacances familiars quan la gent no hi sigui. Oferiu un compte enrere per a vacances, de manera que no hi hagi sorpreses per al vostre cap o equip.
• Si esteu telecommute, assegureu-vos que les vostres eines tecnològiques siguin les més avançades. Assegureu-vos que podeu fer videoconferències amb facilitat.
• Dibuixa una línia clara entre el vostre temps personal i el vostre temps de treball. Establiu expectatives clares amb el vostre cap.
• Si sou un company, considereu reduir a objectius realistes, de manera que sentiu que heu aconseguit.

Quan sou el cap

Si sou un administrador i tendeix a ser un interlocutor, animeu el vostre personal a fer pauses, fins i tot si no la feu. (Tot i això, hauria de ser)

Assegureu-vos que no reteniu els regnes quan es tracta de la conciliació de la vostra vida laboral i personal. Aprendre a deixar anar pagarà dividends en la construcció d’un personal dedicat i motivat.

L’aconseguir un equilibri còmode entre la feina i la vida familiar com a pare no acaba de passar a l’atzar, sinó que fa una gran carrera. Es necessita estratègia i pensament. Podeu fer que la feina i la vida concordi un treball d'amor, després de tot, és sobre l'amor.

Esbrineu què poden fer els empresaris per fomentar la conciliació laboral i laboral dels empleats.