És que els companys de feina dels empleats us identifiquin com a negatius?

Formeu part de la cultura de la negativitat de la vostra organització? Quan està envoltat de persones que senten negativament el vostre lloc de treball, és difícil retirar-vos de l’esperit de la negativitat.

Us trobeu parlant negativament de la feina algun o la major part del temps? Et sents carregat de la negativitat dels teus companys de feina? Participeu en converses en llocs de treball que us deixen optimitzar? I, es queixa de la seva família sobre la feina cada nit?

En algun moment, haureu de fer una elecció: participar a la rerafons de la negativitat o alliberar-vos i crear un lloc de treball diferent per a vosaltres mateixos. Voleu tenir les vostres il·lusions i els vostres somnis i 40 hores a la setmana (a més de les hores compartides de la infelicitat amb la vostra família i amics fora del temps de treball) que s’incorporen a la negativitat?

O, esteu disposats a alliberar-vos de la negativitat que hi ha en un element o subcultura de la vostra organització? Esteu disposats a afrontar la vostra pròpia negativitat i crear un punt de vista diferent?

Podeu mantenir-vos amb els que s'han resignat a tenir una existència negativa a la vostra organització. O bé, podeu unir-vos a les persones que prefereixin una cultura més positiva i que passin el seu temps, energia i pensaments de manera diferent a aquest grup de treballadors negatius.

Això és el que podeu fer per alliberar-vos del cicle de negativitat i deixar enrere la vostra reputació com a empleat negatiu. (Sí, si heu estat negatiu, aquesta reputació existeix realment, ho sento)

• Reconeix que és humà i, de tant en tant, experimenta situacions en les quals haureu de mantenir les decisions que no admeteu completament. No voleu contribuir a la negativitat per paraules, accions, comportaments no verbals o veu. Tot i així, voleu actuar de manera autèntica, de manera que s’és d’un mateix home de confiança i creïble.
• Coneixeu-vos prou bé per reconèixer internament quan s’està convertint en negatiu. Atura els pensaments que estan impulsant la seva negativitat. Deixi de preocupar-se del que sigui que tingui la ment cap avall. Canvieu els vostres pensaments a una cosa que us agradi o que tingueu ganes de fer. Amb la pràctica, podeu entrenar la vostra ment per centrar-vos en moments positius.

• La petita veu del cap també necessita formació. Si escolteu un flux constant de pensaments negatius durant tot el dia, us haureu de recordar suaument que heu decidit canviar aquesta conversa. Quan la veu comença a parlar negativament, canvieu-la a paraules que us donin suport.
• Tingueu en compte les situacions de treball en les quals generalment us trobeu defensius o negatius. Com que els coneixeu, intenteu reconèixer quan esteu reaccionant i eviteu la reacció negativa típica. (Algunes persones descobreixen exactament com anar-vos-hi i empènyer deliberadament els vostres botons calents, per dir-ho així).

• Preneu-vos una estona o passegeu per vosaltres mateixos quan hàgiu tractat una situació estressant. Alguns minuts sols poden canviar la vostra reacció i la vostra interacció.
• Quan us trobeu reaccionant negativament a una direcció, a un anunci, a una tasca o a la conversa, penseu en el millor resultat del vostre cas. Pot ser que no pugueu afectar la decisió, però podeu fer-ne el millor per a vosaltres i per al vostre equip de treball. Pregunteu-vos què podeu fer per crear el vostre resultat desitjat en lloc de passar-vos el temps resistint i queixant-vos.

• Passa temps sols pensant cada dia en els aspectes positius del teu treball i de la teva vida. No voleu gastar tot el temps en un pensament negatiu. Si no hi ha res positiu en què pensar, examineu la vida que esteu escollint.
• Feu una passejada o participeu en una activitat física que gaudiu. Aquestes activitats us poden ajudar a aclarir la vostra ment i ofereixen un enfocament diferent per als vostres pensaments.
• Tracteu-vos amb cura. No us pegueu ni endevineu les decisions ni els errors. Ets humà. Aprens; creixes. Centreu-vos en el panorama general; no ens aturdeu en el dia a dia.

Reconeix que l'únic que realment controles és com decideixes reaccionar i participar en qualsevol situació que creïs o experimentis. Confio que aquestes idees us ajudaran a fer front a qualsevol negativitat que experimenteu personalment al vostre lloc de treball. Estàs a càrrec de la teva negativitat. El tenen.

Més relacionat amb la creació d’un positiu

• Es fa responsable de la teva vida
• Cures per a la negativitat
• Com gestionar un empleat negatiu