Els deu primers signes d'avís que necessiteu un treball nou

Està tenint un moment difícil a la feina? Simplement no voleu estar allà? Està pensant en deixar la feina, però no està segur de si? Potser és hora de considerar si necessiteu una nova feina i ja és hora de seguir endavant.

De vegades, esperem massa temps per reconèixer que la situació laboral no és adequada, però esperar pot tenir conseqüències negatives. Pot ser que sigui més fàcil quedar-se, especialment quan s’aconsegueix bé amb els seus companys, però no està encantat amb la feina. No obstant això, de vegades és una bona idea prendre la decisió difícil que necessiteu un canvi.

Per descomptat, la majoria de la gent no es pot permetre el luxe de deixar un mal treball a la gota d’un barret, però demorar massa temps pot ser perjudicial per a tu i per als altres. Quan és el millor moment per sortir i com sabeu quan heu de prendre la decisió de començar una recerca de feina?

Esteu esperant massa temps per continuar?

Mantenir-se no sempre és la decisió correcta, fins i tot quan no és fàcil sortir. L’esperar massa per trobar una nova feina pot causar estrès greu, cosa que provoca depressió, problemes de relació i ira. Si no planifiqueu la vostra dimissió de manera adequada, potser us trobareu a la seva fi amb un dia i acabareu de deixar de fumar en el lloc, cosa que arruïnarà les possibilitats de mantenir una relació positiva amb el vostre passat patró. O pitjor, es pot acabar acomiadant perquè no és productiu.

Els deu primers signes d'avís que necessiteu un treball nou

Podeu evitar aquestes possibilitats reconeixent alguns dels signes que indiquen que el vostre treball és insostenible abans que la situació arribi a un estat de crisi. Aquí teniu els 10 primers signes que potser necessiteu una nova feina.

1. Ja esteu pensant a trobar una nova feina. Llevat de ocasionals, maltractats, "necessito un treball nou!" Si ja heu reflexionat sobre la idea de deixar la vostra feina, és probable que la raonament estigui passant per una bona raó. Si la vostra aversió pel vostre treball, els vostres companys de feina o el vostre cap està constantment en ment, haureu de prendre això com a senyal que ja és hora de començar a cercar feina.
2. Les vostres converses amb la família i els amics estan dominades per queixes i lamentacions sobre la vostra jornada laboral. Si cada conversa del sopar comença i acaba amb un comentari negatiu sobre el vostre dia a la feina, potser s’ha arribat el moment de trobar una feina que inciti les queixes, però que sigui un debat productiu sobre els seus reptes professionals, les lliçons apreses i els aspectes més destacats del dia.

1. Es troba sovint somiant amb la jubilació, fins i tot si sou jove. Passa tot el dia somiant amb la jubilació, calculant els anys, els mesos i els dies fins que arribi el moment? No passis la teva vida professional en mode de compte enrere. En comptes d'això, prengui aquest sentiment i utilitzeu-lo com a motivació per trobar una posició satisfactòria i emocionalment satisfactòria.
2. Els patrons de son s'han trencat. Tens dificultats per dormir, o es desperta durant la nit amb preocupacions pel vostre treball. El somni és molt important per a la seva salut i l’estrès provocat per la feina pot ser causa de somni deficient. Desgraciadament, això pot agreujar una situació difícil, fer que el mal treball sembli pitjor. Estar cansat tot el temps pot fer que tot sembli un repte.

1. Heu desenvolupat mals de cap, refredats freqüents o altres símptomes físics de l’estrès. La seva salut física de vegades pot ser un indicador de la seva salut mental i, si se sent generalment malalt o té una sensació de malestar permanent, la seva feina pot ser la culpa. Si el vostre treball us fa malalt, aquest és un bon indicador que és hora de buscar una nova posició.
2. Heu augmentat el consum d’alcohol o de drogues per escapar dels vostres problemes. Tot i que està bé per relaxar-se amb una copa de vi després de la feina, el vostre dia no us hauria de conduir a una ampolla ni abocar el got després d'un got de tònic de vodka. Si trobeu que el vostre treball està causant un consum abundant d’alcohol, drogues o cigarrets, haureu de prendre algun temps per reflexionar sobre la vostra situació professional.

1. Es suprimeix la gana, o menja més del normal. Algunes persones es dirigeixen als aliments de la mateixa manera que fan amb les drogues i l'alcohol, però l'estrès també pot fer que perdis la gana en general. Si esteu menjant o bevent massa a causa de l’estrès en el treball, és un signe que pot ser que no sigui la vostra feina.
2. Temeu els dilluns o tingueu problemes per despertar-vos per treballar al matí. És normal estar cansat al matí, però no hauríeu de sentir un temor induïble o una ansietat que consumeix pensaments quan arribi el moment de treballar.

1. Ets menys productiu a la feina, manquen de passió i us avorrim amb més freqüència. Si comproveu Facebook cada deu minuts, jugant amb Pinterest, us trobeu constantment a YouTube o us avorrireu amb totes les tasques, potser haureu de buscar un treball més estimulant mentalment.
2. Esteu discutint més sovint amb companys de treball o caps i no sentiu que tingueu control sobre la vostra feina. Si la vostra insatisfacció amb el vostre treball està provocant tensions a l'oficina o si heu rebut advertències sobre el vostre rendiment o el vostre comportament, és sens dubte l'hora de començar a buscar una nova posició. És millor deixar una feina en bones condicions perquè pugueu mantenir el vostre antic patró com a font de recomanacions i com a connexió de xarxa. També és important evitar ser acomiadat si us pot ajudar.

Per descomptat, aquests signes poden ser indicadors d'altres problemes personals, emocionals o físics, però si esteu estressat per treballar i experimentar alguns d'aquests símptomes, segur que haureu de reavaluar la vostra situació laboral.

Què fer després

Si heu pres la decisió de continuar, no deixeu la feina. En la majoria dels casos, podeu començar a cercar una nova posició amb cura i estratègia abans de donar la volta a la vostra renúncia. És més fàcil contractar-lo quan esteu treballant, no sabeu quant de temps us trigarà a trobar un altre treball i és possible que no pugueu cobrar les prestacions per desocupació si deixeu la feina.

Més aviat, prengui temps per planificar la cerca d’ocupació. A més de sortir d'una situació dolenta, us donarà alguna cosa més en compte en comptes de la feina que no us agrada.