Com ser la pista preparada com una supermodel

No hi ha cap dubte: la modelització requereix molta feina, pràctica i preparació. Quan veiem models perfectament representats per la imatge, és important saber que és el resultat de setmanes, mesos, fins i tot anys d’arribar a aquest punt.

Aleshores, què implica tota aquesta preparació? Bé, és diferent per a cada model. Els models experimentaran amb el que els fa aparèixer i sentir-se millor, i sovint compartiran els mètodes provats i veritables amb tothom que es pregunta: "com ho fan?"

Obteniu un munt de son

Tots sabem que la falta de son és dura per al cos i, en poc temps, necessita una gran pèrdua en la seva salut i en la seva aparença. Normalment, podeu dir-ho mirant a algú si estan privats del son, per la qual cosa és important que els models de pista estiguin molt descansats abans de la demostració de pista, de manera que es vegin millor. No només és important dormir molt abans que els models arribin a la passarel·la, però també és crític estar ben descansat abans de fer sessions de fotos o qualsevol altre tipus de feina de modelatge.

Mantenir una dieta saludable

Abans d’arribar a la pista, els models tracten d’assegurar-se que no estan inflats i se senten enèrgics i saludables. Una dieta ben arrodonida és imprescindible per als models, i sovint donen un cop de peu a la seva alimentació saludable, fins a la desfilada de moda. Tot i que molts models admeten que la majoria de les vegades s’adapten a una dieta saludable, el secret Angel Lily Aldridge de Victoria ha compartit que menja molt de salmó i verdures abans d’un programa per veure-ho millor. D'altra banda, Angel Candace Swanepoel admet que menja un munt de carn i puré de patates abans de fer un espectacle per mantenir el seu pes on ho vol i no ser massa petit.

Augmenteu els vostres entrenaments

Juntament amb una dieta saludable, és molt important que estigueu perfectament preparats abans d’un espectacle. La rutina d’entrenament de la supermodelo masculina Tyson Beckford abans d’un xou pot ser molt intensa. Fa un màxim de 600 llocs d’assistència i 1000 flexions d’aigua un dia abans d’un xou, juntament amb una gran quantitat de cardio. Mentre que les supermodels s’admiren per la seva "forma perfecta", segur que treballen dur per aconseguir-les i mantenir-les! Al capdavall, una gran part del seu treball és bo!

Queda hidratat

Una part d’una dieta saludable inclou mantenir-se hidratat. L'augment de la ingesta de líquids no només farà que la seva pell es vegi millor, però l'aigua potable també accelerarà el metabolisme. Els models professionals saben que el fet d'estar super hidratat abans de caminar per la pista és fonamental per prevenir els marejos i fins i tot desmais causats per la deshidratació, que pot ser desastrosa.

Redueix el teu estrès

El fet de ser un model de passarel·la és més que un aspecte bonic durant uns minuts a la pista. Experimentarà múltiples accessoris, assajos, pèls i sessions de maquillatge, i molt més: tot això significa que sereu empesos i trets en un munt de direccions. Tenir paciència i trobar el teu propi lloc feliç dins del cap, mentre que el caos de la desfilada de moda us envolta, és essencial no només per a un cos sa, sinó també per a un estat d'ànim saludable.