Consells per a un casament feliç per a mares treballadores

Després de treballar tot el dia, alimentant la família, netejant la cuina i posant-los al llit, l'última cosa que pensem és com construir un matrimoni feliç. Però un matrimoni feliç és la base del benestar de la vostra família. Mereix la vostra atenció.

Si tingueu uns minuts cada dia per concentrar-vos en fer feliç el vostre matrimoni, tothom estarà millor (inclòs vosaltres).

Funcions nocturnes

És el consell més antic per a una raó: la nit de la data ajuda a mantenir el vostre casament feliç. No necessiteu tenir una mainadera permanent tots els divendres a la nit, com Barack i Michelle Obama, però heu de dedicar-ne un a un al vostre cònjuge de manera regular.

La feina de criar fills i donar suport a una família és molt consumidora. És fàcil que el vostre matrimoni es converteixi en una idea posterior. Quan tingueu un temps regular reservat, heu de fer aquesta connexió.

Si us preocupa el cost de la cura dels nens durant una nit setmanal de dates, feu-vos creatius. Podeu demanar-li a un veí que se senti a casa durant la migdiada dels nens el dissabte a la tarda per tal que pugueu sortir a fer cafè com a parella?

O considereu tenir una data regular al matí: esmorzar després que els nens arribin a l’autobús escolar. Podeu negociar hores flexibles a la feina per acomodar l'arribada d'una hora amb retard. Com a avantatge, estaràs alerta i fresca. Fins i tot podeu trobar fluxos de conversa més fàcilment i teniu més energia per al vostre cònjuge en comparació amb el sopar al final d'una llarga setmana.

Penseu en la vostra esposa primer

Imagineu-vos que cada matí us vaig despertar preguntant: "Com puc fer el dia del meu marit tan especial i meravellós com sigui possible?" I si es va despertar fent la mateixa pregunta? Es garanteix un matrimoni feliç.

Ara m'adono que no és una realitat diària realista. Sovint ens despertem pensant: "És el meu torn de portar un berenar a la pràctica del futbol?" Però si, almenys, intenteu posar el vostre cònjuge o parella primer i fa el mateix per vosaltres, passareu endavant.

I aquells moments en què cadascun penses en l'altre? És un moment tan bell com llegir una història clàssica d’O. Henry.

Comunicar-se amb paraules

Un matrimoni feliç seria senzill si tots poguéssim llegir les ments. Malauradament, el meu marit es comunica millor escoltant paraules que parlo. Estic apostant pel vostre també.

No espereu que el vostre cònjuge endevineu per què us molesta o per saber què us ajudarà. Heu de demanar el que necessiteu, ja sigui el moment sol o una gran abraçada o per que pugui recollir els mitjons bruts del terra.

Confia en mi, t'ho agrairà per explicar la solució al teu mal humor. T'estima més que ningú del món: vol solucionar el problema.

Quan demaneu el que necessiteu, ja sigui de suport emocional o de tasques domèstiques, us ajudarà a utilitzar les maneres que la mare us va ensenyar. La mateixa sol·licitud es desprèn de manera molt diferent si es fa amb un somriure i una abraçada, a diferència d'un to lluminós o d'una cara enfadada.

Diga gràcies i ho sento

I mentre tinc el tema, molts dels matrimonis s'han salvat per una disculpa ben programada. Fins i tot si no creieu que heu fet alguna cosa malament, no podeu dir sincerament que sentiu molèsties al vostre cònjuge?

Quan la parella està furiosa o ferida, el més important és escoltar la seva ira. No et posis a l'abast de les teves explicacions. Fes-li saber que estàs escoltant donant el do de l'empatia. No us matarà dir "ho sento", i potser només traurà el vent de les seves veles. Certament, li permet admetre que també podria haver estat malament.

I quan el teu marit fa alguna cosa especial per a tu, fins i tot si hagués de demanar-ho, assegura't de donar-li les gràcies. Hi ha altres maneres molt agraïdes de recompensar un home, així que també considereu un d’ells.

Toca l'un a l'altre

Això ens porta al dormitori. Sí, una vida sexual satisfactòria és una part integral de molts matrimonis feliços. Però igual d'importants són les abraçades, els petons i els tocs ocasionals que us recorden el moment en què es va conèixer i es va enamorar. Abans dels nens, abans de la hipoteca, abans de les factures.

Quan estigueu criant bebès i nens petits, les seves demandes físiques poden ser agotadores, especialment per a les mares. Per tant, necessiteu prendre una decisió conscient per estalviar una mica d’energia per a una connexió física amb el vostre marit, fins i tot si això significa deixar la roba o el correu electrònic o les notes de gràcies durant un altre dia.

És possible que no estigueu de gust. Podeu sentir-vos incòmode amb el cos del nadó. Però si comenceu a deixar que la vostra vida sexual es llisqui, podeu convertir-vos ràpidament en poc més que companys d’habitació amb l’home que abans era l’amor de la vostra vida. I potser trobareu que, una vegada que comenceu a sentir-vos romàntic i que gaudiu de la intimitat de nou, toqueu la vostra libido abans de la meva vida.

Assumeix bones intencions

La nostra societat està tan centrada en les queixes i queixes. És fàcil desenvolupar una narració al capdavall sobre el que el seu cònjuge ha fet malament i com ho faig.

Mantenir les llistes mentals d'actes il·legals és una recepta segura per al drama i la turbulència a casa. En el seu lloc, intenteu pensar en una raó positiva que podria tenir per actuar de la mateixa manera que ell.

Potser es va oblidar de recollir els nens a la guarderia perquè estava treballant dur per donar suport a la seva família. Potser va ignorar el desagradable comentari de la seva sogra sobre com treballar mares perquè no ho va sentir. Potser anava a buscar els plats bruts a la pica després que els nens estiguessin adormits, i després es va distreure de les factures.

Pot ser que la vostra explicació confeccionada no sigui la correcta, però pensar les alternatives us ofereix espai per imaginar que hi ha motius vàlids per a les seves accions. El següent pas: preguntar-li què passava. Fins i tot podeu tenir la conversa a la nit de la data.