10 consells per augmentar la satisfacció dels vostres llocs de treball

01 Faci alguna cosa que estimes cada dia

Res no afectarà a la vostra satisfacció laboral i us farà més cansat que sortir amb gent que s’abandona en un mar de negativitat. Hi ha molt per fer-te cansar a cada lloc de treball i treball.

Per què passar el temps amb persones o grups que sàpigues que només et faran sentir pitjor: sobre tu i el teu treball.

Planifiqueu una sala de conferències per dinar si el menjador es desborda amb insatisfacció. O bé, confronteu-vos amb els vostres companys de feina amb la intenció de crear un entorn més positiu per augmentar la satisfacció laboral de tots.

Saludeu amb els companys de feina que comparteixen les vostres perspectives positives; els altres només et reduiran. No hi aneu.

03 Menjar per menjar de forma lleugera i nutritiva per combatre sentiments cansats

Res no et fa sentir tan cansat com un dinar amb un estómac pesat. L’excés d’aliments et fa cansar i lent quan necessiteu un segon vent per fer efectivitat la tarda.

Beure durant el dinar - Ja tothom beu al dinar? - afecta igualment. Per combatre els sentiments cansats, porteu aperitius saludables per menjar-vos l'energia durant tot el dia i menjar un dinar lleuger.

04 Feu alguna cosa que tingueu en cada dia

Res no et fa sentir millor que fer una tasca de manera competent o crear un resultat desitjat. Lluiteu contra les vostres sensacions cansades fent alguna cosa que sobresurt a cada dia.

L'èxit genera més èxit i els empleats que estan empesos o que es comprometen a aconseguir i sobresortir, experimenten una major confiança en ells mateixos i una autoestima.

És un cicle de satisfacció dels empleats i de compromís dels empleats. Fes el que fas bé, fes-ho bé, experimenta l'alegria de fer-ho bé. Repetiu cada dia.

05 Desenvolupar una relació de suport amb el vostre cap

Estàs a càrrec de la teva relació amb el teu cap. Ningú mai compartirà tanta preocupació com sigui que la qualitat de la relació us ajudi a assolir els vostres objectius.

Al mateix temps, el vostre cap té informació que necessiteu per tenir èxit. No pot fer la seva feina ni assolir els seus objectius sense la vostra ajuda. Per tant, el vostre gestor comparteix una interdependència crítica amb vosaltres.

Si no realitzeu el vostre treball, el vostre gerent no brillarà mai per les seves responsabilitats generals. No progressareu sense la informació, la perspectiva, l’experiència i el suport del vostre gestor.

Es cansa? Assegureu-vos amb el vostre cap per interacció i comentaris. Busqueu més satisfacció laboral? Negocieu els resultats i els resultats amb el vostre cap. Necessites recursos? Pregunti.

06 Convertir-se en un instigador: una força per al canvi

Coneixeu alguna cosa que us fa cansar-vos a la feina i us resta la vostra satisfacció laboral? Feu alguna cosa. Col·laboreu amb el vostre gerent per eliminar el culpable del vostre treball. Potser un altre empleat gaudís de l’activitat o tasca.

Demaneu responsabilitats laborals ampliades i enriquides. Penseu en una transferència per ampliar els vostres coneixements, experiències i opcions.

Uniu-vos al comitè d'activitats per planificar esdeveniments de diversió i motivació en el lloc de treball. Sense comissió d'activitat? Inicieu-ne un. Uniu-vos a un equip esportiu patrocinat per la feina. Què, cap equip? Inicieu-ne un.

Què hi ha de menjars amb bolets marrons o menjar per a empleats i aprèn? Cada lloc de treball es beneficiaria. Voleu llegir i discutir els llibres de negocis recents? Inicieu un club de llibres a la feina.

Lluita contra la pràctica provocant esdeveniments i processos de treball que contribueixen a la satisfacció laboral dels empleats: els vostres i els altres.

07 Prohibició de fer mal: crea una satisfacció positiva per al treball

En algun nivell, ets responsable de sentir-te cansat. Dret? Però, repeteix-ho ràpidament. La recerca més important és com prevenir sentiments cansats i crear satisfacció laboral. Podeu combatre aquest sentiment cansat creant un lloc de treball que calma l’esperit i enriqueixi la vostra vida.

El vostre lloc de treball pot barrejar-se de riures i humor. A Zappos, molts empleats guanyen entre 10 i 12,00 dòlars per hora, però construeixen una cultura per als empleats que fan que el treball sigui divertit i emocionant. Aprecien els empleats de moltes maneres que fan que els empleats estiguin contents per venir a treballar.

Pots fer-ho també per tu mateix. Sentir-se trist? Feu una pausa ràpida. Avorrit? Trieu una tasca que vulgueu fer. Se sent descurat? Busqueu una companya de feina divertida al descans. T'assegures com un subaltern que mai fa res?

Lluiteu contra aquesta sensació cansada: feu una llista de tot el que heu aconseguit aquesta setmana. Us sorprendrà. Combat tots els cansats amb una tasca, emoció o comportament positiu, estimulant.

08 Superar la dilació per augmentar la satisfacció del treball

Escolteu aquest so trencat? És el so dels vostres plans i somnis, de les vostres esperances i dels vostres esquemes, dels vostres objectius i de les vostres resolucions que passen a mesura que us passeu en el pantano de la dilació. No s'enfonsi allà.

Res no s’afegeix a la cansada com la petita veu del cap que no és feliç perquè no esteu completant els treballs que heu promès, segons els terminis establerts. L'himne es fa més fort quan intenteu ofegar la veu amb excuses i culpes.

Sigui quina sigui la raó de la seva dilació, és un dels pitjors hàbits de treball que repercuteix negativament en la satisfacció laboral. De fet, podeu passar més temps amb excuses i culpes i amb noves resolucions i promeses per a vosaltres mateixos, a continuació, en fer la tasca.

Lluita contra els sentiments de cansats amb la contribució i el compliment, no amb la dilació i les excuses. Aquest cicle faria que algú es quedés cansat.

09 Feu freqüents petites pauses per combatre els sentiments cansats

Estireu les cames, feu exercicis d’escriptori, passeu per l’oficina. Trenqueu la tensió d’asseure-us o de romandre en un lloc durant tot el dia. Respira profundament i utilitzeu estiraments per pensar i planificar.

Esprémer una petita bola o massilla a la mà és sorprenentment relaxant i fa que els dits siguin àgils per escriure. Només caminar per l’oficina us farà sentir millor.

Heu de compartir alguna cosa amb un company de feina? En lloc d’informar-se o enviar-los per correu electrònic, passeu i parleu. Només caminar per l’oficina us farà sentir millor. I, periòdicament, la comunicació cara a cara és positiva.

10 Aconseguir un parell d’objectius cada dia per augmentar la satisfacció de l’ocupació

Res no cansa com una sensació d’acompliment. Trenqui els seus grans objectius departamentals i personals en peces manejables que es poden aconseguir en un dia.

Comprovar els èxits a la vostra llista diària posarà a la vostra mà una font i una alegria al cor. Mereu sentir-vos com si haguessis aconseguit i contribuït cada dia.