Com mantenir-se positiu mentre es busca la feina

És fàcil frustrar-se o descoratjar-se durant la cerca d’ocupació, especialment si heu estat a l’atur o busqueu feina durant un període prolongat. Tanmateix, és important intentar mantenir-se en positiu.

Sentir-se positiu us ajudarà a motivar-vos a continuar la cerca. A més, la vostra actitud positiva es trobarà durant les entrevistes i les oportunitats de treball en xarxa, augmentant les vostres possibilitats de fer una primera impressió forta.

Consells per mantenir-vos positius durant la recerca de feina

A continuació, es mostren consells per mantenir-se actiu i entusiasta durant la cerca de feina.

1. Organitza: Preneu-vos el temps per organitzar-vos. Disposant de tot allò que necessiteu per a una cerca de feina a punt: el vostre currículum i el vostre perfil de LinkedIn actualitzats, algunes referències que podeu utilitzar, un equip d'entrevistes a punt de portar i un pla per organitzar la cerca de feina al lloc, faran que el procés sigui més suau.

   Si encara no heu començat a buscar feina, dediqueu-vos temps abans de començar. Si esteu enmig d’una caça de feina, però sense tenir molta sort, deixeu de banda el temps per assegurar-vos que el vostre currículum sigui actualitzat i atractiu per a possibles empresaris. El vostre perfil de LinkedIn és polit i professional, està connectat amb les persones adequades, i teniu referències preparades per endossar les vostres credencials.

   Reviseu la nostra sèrie de 30 dies a la vostra feina de somni per assegurar-vos que heu cobert els conceptes bàsics que necessiteu per a una recerca de feina eficaç i per trencar la cerca en passos manejables.

1. Creeu una rutina diària de cerca de feina: Si és possible, tracteu la cerca de feina com un treball de 9 a 5 anys. De moment, considereu la vostra cerca de feina com a feina a temps complet. Desperteu aviat, feu una pausa per dinar i finalitzeu les activitats de recerca de feina abans del sopar.

   La creació d’una rutina regular i l’organització de la vostra cerca de feina us mantindrà concentrats i motivats. A més, establir una hora d’inici i de finalització a la cerca d’ocupació us obliga a fer-ho parada pensant en la cerca de feina a la tarda i dedicant-vos temps a altres aspectes importants de la vostra vida, com els vostres amics i familiars.

1. Aquests consells sobre gestió del temps us ajudaran a fer el millor ús del temps que heu de gastar en la vostra cerca de feina.
2. Cerca hora No Penseu en la vostra cerca de feina: És fàcil tenir la vostra cerca de feina sempre a la part posterior de la vostra ment. Tanmateix, la preocupació excessiva sobre la vostra cerca de feina només augmenta l'estrès i us impedeix gaudir d'altres aspectes de la vostra vida. Deixeu de banda el temps cada dia per oblidar-vos de la vostra cerca de feina i fer alguna cosa que us agradi, com anar a fer un passeig o anar al gimnàs (l'exercici és una manera important de desestressar-vos!) O anar a una pel·lícula.

1. Centreu-vos en els vostres aspectes positius: Quan busqueu feina, és útil fer una llista de les vostres millors qualitats, habilitats i èxits. Aquesta llista us ajudarà a l'hora d'elaborar les vostres cartes de presentació i en practicar una entrevista. Deseu aquesta llista on la pugueu veure i reviseu-la regularment. Recordar el que et converteix en un candidat amb èxit i una persona amb talent i singular ajudarà a augmentar la confiança durant el procés de recerca de feina.
2. Estableix metes raonables i concretes: Al començament de cada setmana, feu una llista dels objectius específics i manejables que voleu aconseguir. Potser t'agradaria escriure cinc cartes de presentació aquesta setmana o anar a tres fires de feina. Centrant-vos en objectius petits i assolibles, se sentirà més complert durant la cerca de feina.

1. Passa una mica de temps a la xarxa en persona: Tot i que podeu connectar-vos a la xarxa amb èxit, res millor que la xarxa en persona. Una tassa de cafè amb un antic company, client o amic us pot ajudar a aconseguir feines que, d’altra banda, no hagueu conegut. En una nota similar, no tingueu por que demanar ajuda a la cerca de feina als vostres amics i familiars. Com més persones sàpiguen que busqueu feina, més probabilitats seran contractades ràpidament.
2. Voluntari: Ajudar els altres és una bona manera d’ajudar-vos a sentir-vos més motivats per la finalitat. Trobeu una organització de voluntaris relacionada amb els vostres interessos personals o fins i tot amb la vostra carrera professional. Les organitzacions de voluntaris també ofereixen oportunitats de treball en xarxa. El temps que dediqueu al voluntariat pot reforçar el vostre currículum i comptar com a "planificació laboral" de la vostra cerca de feina.

1. Uneix-te (o inicia) un club de recerca de feina: Unir-se a una organització d'altres demandants de feina us proporcionarà un suport molt necessari. Un club de treball us pot ajudar a mantenir-vos al capdavant de la vostra cerca de feina i, fins i tot, pot proporcionar-vos consells de cerca de feina i adreces de feina. Busqueu llocs de treball en xarxa, la vostra biblioteca local o el vostre centre de carrera universitària per a possibles clubs.
2. Celebra les petites victòries: És fàcil centrar-se en el negatiu durant la cerca d’ocupació, com l’entrevista que no s’ha posat a terra o el treball que no va obtenir. En comptes d’aquest, tingueu en compte fins i tot els guanys més petits Estigueu orgullosos d’haver una entrevista telefònica, fins i tot si no se us demana una entrevista personal. Pat a la part posterior quan facis una nova connexió de LinkedIn o algú comenti a la teva entrada de bloc. Celebrar les petites victòries us ajudarà a centrar-vos en el positiu.

1. Mou-vos ràpidament: Si sol·liciteu una feina o una entrevista per a un lloc, és fàcil quedar fixat a l’esperar una resposta de l’empresari. Sí, haureu de fer un seguiment dels llocs de treball als quals heu sol·licitat i podeu posar-vos en contacte amb l’empresari si no escolteu cap resposta en una o dues setmanes. Tanmateix, si no rebeu cap resposta, o si no obteniu la feina, continueu. N'hi ha prou amb travessar aquesta feina fora de la llista i centrar-se en la següent oportunitat.
2. Veure tot com a oportunitat: És fàcil canviar d’escriure cartes de presentació, anar a entrevistes i treballar en xarxa. No obstant això, tracti de pensar que cada activitat és una oportunitat que només et convertirà en un millor candidat. Si esteu fent entrevistes per obtenir una feina, no creieu que voleu (o no creieu que obtindreu), intenteu pensar en l'entrevista com una oportunitat per treballar en xarxa i treballar en les vostres habilitats d'entrevistes. Penseu en cada carta de presentació com l’oportunitat de perfeccionar les vostres habilitats d’escriptura i edició. Simplement pensar en tasques com a oportunitats en lloc de tasques que us posaran en una mentalitat positiva.

1. Centreu-vos en el que podeu controlar: No podeu controlar si un entrevistador us trucarà de nou o si els contactes de la xarxa que heu enviat per correu electrònic us proporcionaran qualsevol avís. Si sentiu que esteu preocupant per alguna cosa que no sigui del vostre control, feu alguna cosa que vulgueu llauna control, com ara escriure i enviar una carta de presentació o assistir a un esdeveniment de xarxa.

   Centrant-vos en el que podeu fer per ajudar-vos a cercar feina, us preocupareu menys pel que fa a les vostres mans. Tot i que pugui semblar que està prenent per sempre, una vegada que estigui a punt per començar el vostre nou treball, val la pena tot l’esforç que feu per contractar-vos i el temps que vau dedicar a fer una recerca de feina difícil.