Com fer front a una pèrdua d'ocupació inesperada

Hi ha moments en què perdre la feina no és una gran sorpresa. Hi ha indicis que un acomiadament és imminent i, tot i que pot afectar els nervis, l’avantatge de preparar-se per ell és molt valuós. Més sovint, la pèrdua d’ocupació és inesperada. Sembla que surt del no-res i et pot treure els peus.

Si acabes de perdre la feina, probablement tingueu molts pensaments en ment. És possible que estiguis enutjat amb el teu cap, o qui sigueu responsable de la vostra situació. La tristesa tampoc no és estrany. Per sobre de tot, és probable que estigueu preocupats pel que passarà després: obtindreu una feina i com pagareu les factures fins que això passi. Com a conseqüència immediata d’obtenir els vostres fulls a peu, feu el següent:

• Reconèixer que esteu en una situació molt estressant i els vostres sentiments són completament una reacció normal. No és estrany estar molest o enutjat. Tot i que està bé sortir amb els vostres amics i familiars, no actueu amb el vostre cap o companys de feina.
• Feu una pausa per avaluar la vostra situació. No heu de començar a buscar un treball nou el dia després que s’hagi acomiadat, però no us oblideu de llibertat durant molt de temps.
• Intenteu esbrinar què ha passat perquè pugueu aprendre d’aquesta experiència. És fàcil culpar als altres, però és essencial tenir els teus propis errors. Si no, no serà possible fer els canvis necessaris per evitar que torni a passar.

Després de donar-vos uns dies per plorar després d'una pèrdua de treball inesperada, continueu creant un pla per al vostre futur. S'ha de pensar molt bé, incloent-hi la supervivència financera fins que obtingueu una nova feina, una assegurança mèdica i descobriu una nova carrera si no voleu quedar-vos al vostre present. Heus aquí una estratègia senzilla per avançar:

1. El primer que haureu de fer quan perdreu la feina és esbrinar si sou elegible per a les prestacions d'atur de govern. La vostra supervivència financera depèn de tenir un ingrés regular. Si viu als Estats Units, els estats individuals determinen l’elegibilitat. Vegeu "Sol·licitud de prestacions per desocupació".
2. Determineu el temps que duraran els vostres recursos financers. Si és possible, no esgoti l’estalvi ni augmenti el deute. Elaboreu un pressupost que us permeti reduir les vostres despeses tant com pugueu.
3. Si el vostre antic ocupador va proporcionar la vostra assegurança mèdica com a part del vostre paquet de beneficis, haureu de saber com pagar-ho pel vostre compte. Una malaltia pot eliminar el propi estalvi i posar un individu en deute molt ràpid. Hauríeu de poder continuar els beneficis del vostre grup a través de COBRA (la Llei de reconciliació de pressupostos consolidada de Omnibus). Poseu-vos en contacte amb l’oficina de beneficis per a empleats o el departament de recursos humans del vostre antic ocupador per obtenir més informació.

1. La pèrdua de la feina ofereix l’oportunitat perfecta per reevaluar la vostra elecció professional i determinar si un canvi està en ordre. Una cosa a tenir en compte és si heu gaudit del que esteu fent. Un altre és la salut del vostre camp. Vau perdre la feina a causa d’un acomiadament? Tant si penses que seràs més feliç o tens més estabilitat en una altra ocupació, assegura't de fer les tasques primer. Hi ha una varietat d’eines per ajudar en l’exploració de la carrera, incloent-hi diverses que proporcionen informació sobre el mercat de treball.

1. Si decidiu deixar la vostra ocupació actual, però no sabeu quina carrera escollir, una autoavaluació us permetrà conèixer els vostres interessos, valors relacionats amb el treball, tipus de personalitat i aptituds. A continuació, trobeu ocupacions adequades basades en aquesta informació. Potser necessitareu ajuda professional per fer-ho.
2. Durant la seva feina laboral, prengui el temps per augmentar les seves habilitats. Esbrineu quins són els més valuosos per als empresaris del vostre camp i inscriviu-vos a les classes o busqueu tutorials en línia gratuïts. Cerqueu programes educatius de baix cost que ofereixen organitzacions locals. El Departament de Treball dels Estats Units ofereix programes de formació d'adults per ajudar els treballadors recentment acomiadats. Poseu-vos en contacte amb el vostre centre d’ocupació nord-americà.

1. Llevat que hàgiu decidit prendre temps lliure de feina per reciclar-vos per a una nova carrera professional, el vostre objectiu principal és trobar un nou treball el més aviat possible. Creeu un currículum vitae competitiu que posi de manifest les habilitats més demandades en el vostre camp i que estigui lliure de fins i tot errors menors. Deixeu que la gent de la vostra xarxa professional sàpiga el que ha succeït i no tingueu vergonya de demanar-los la feina. Reviseu les vostres habilitats d’entrevista laboral i assegureu-vos que teniu un vestit adequat disponible

Mentre que una pèrdua de treball inesperada pot suposar un esdeveniment que canvia de vida, és possible recuperar-se ràpidament i amb èxit.