Deixa de ser pesat per l'equilibri laboral

La influència de la vida professional i laboral és la nova conciliació de la vida laboral i personal. És un concepte més realista i és hora que retirem un objectiu que no funciona constantment per a la majoria de nosaltres. Heu sentit parlar d'aquest nou objectiu? Si no és així, haureu d’aconseguir un caprici i una mica de motivació que us ajudarà a gestionar millor la feina i la vida.

Per què l’equilibri entre la feina i la vida laboral és perjudicial

Si teniu ganes de passar massa temps a la feina (o de pensar en el treball) us sentiu "desequilibrat". De la mateixa manera, si teniu problemes a casa i sentiu que no teniu èxit al treball. 100% a banda i banda de l'escala perquè temeu que algú o alguna cosa falli! Així que el vostre objectiu és intentar dividir el vostre temps, energia i esforç per igual entre la feina i la vostra vida.

Aquest objectiu falla el vostre temps i energia perquè podeu frustrar-vos intentant aconseguir-ho! Fins i tot quan arribeu a aquest sentiment d’equilibri, si alguna cosa afecta l’escala que necessiteu per iniciar el vostre equilibri, torneu a actuar. Es converteix en una lluita constant. No creus que podries fer-ho sense això? El fet de treballar la maternitat és un repte suficient!

Com funciona la vida laboral

Penseu en el pèndol del rellotge avi. Sempre es mou sobre l'esquerra a la dreta, sense fallar. Així és com funciona la vostra ment, oi? Els vostres pensaments oscil·len entre el treball i la vida, sense fallar. Amb l’ordenació de la vida laboral, podeu controlar els vostres pensaments de forma intencionada i gestionar les interrupcions amb facilitat.

Aquí funciona com funciona l’activitat laboral. Quan despertes el vostre pensament per preparar a tots i sortir de la porta, esteu pensant en la vostra vida. Quan sigueu sols, els vostres pensaments comencen a influir en el treball. Penses en el treball que faràs, com ho faràs i com et sents.

Inevitablement, la vostra concentració s’interromp. Comenceu a pensar en la vostra vida, o potser rebreu una trucada telefònica del vostre cònjuge o la vostra guarderia. Aquesta interrupció us obligarà a influir en els vostres pensaments a la vostra vida. Quan torni a treballar, tornarà a influir. Aquesta és la realitat, la mare que treballa i la lluita és inútil. La influència laboral és un procés que us ajudarà a adaptar-vos a la maternitat laboral.

Com començar a balancejar-se

Primer, conegueu els vostres valors i prioritats personals i professionals. Quan estigui armat amb aquesta informació, us plaguissem més fàcilment. Sabràs quan serà el moment adequat per influir i també podràs tornar-te a fer més ràpid quan sigui necessari.

Per exemple, suposem que un dels vostres valors és la família i que feu un bon esforç laboral (competència). La vostra prioritat per al dia és començar un projecte difícil. No obstant això, és difícil concentrar-se. No s’adapti a la feina i els darrers dies la desocupació ha estat molt dura. Trobar una nova feina sembla una bona idea.

Hi ha un temps i un lloc per a tot. Podeu fer que una cerca de feina sigui una prioritat en un moment diferent. En el moment que necessiteu proporcionar la vostra família i això significa iniciar aquest projecte. Així doncs, centrareu el vostre temps i energia en el projecte i, a continuació, en el camí de casa, influireu en la vostra planificació professional. Feu una nota de veu dels vostres pensaments cap a la casa, ja que no teniu temps per escriure. Llavors, un cop hàgiu capturat els vostres pensaments, estaràs preparat per influir en la vostra vida familiar. Quan els kiddos estiguin al llit, podeu tornar a planificar la carrera.

Per què voleu provar amb balanceig

Quan es posa la seva ment cap a la vida laboral, alleuja l'estrès i alleuja el caos. Per què? Perquè no lluiteu per fer que les coses siguin encara més fàcils. Les interrupcions no causen caos ni alteracions, ja que els esperes. La influència de la vida laboral us ajudarà a fer front a les vostres emocions i interrupcions. Tampoc no s’haurà de sentir com un gran problema, ja que només aniràs amb el flux.

Els vostres valors i prioritats us ajudaran a determinar com influireu entre la feina i la vida. Serà més probable que vagi amb el flux i es mantingui en el flux de manera que tot el treball important es faci quan se suposa que ho fa. Quan s’avancen d’acord, no sents un pes igual que el que fa la conciliació de la vida laboral.