Com aturar les mares que treballen i lluiten entre la vida i el treball

Si esteu pensant a inclinar-vos a la vostra carrera, l’objectiu no s’encarrega de la vostra carrera. Comença dins de tu mateix, sabent qui ets llavors què vols anar professionalment. Es tracta de saber quins són els seus valors i, a continuació, basar-se en les seves prioritats.

Què són els valors?

Els valors són coses importants per a vostè. Són el que fa servir per viure la vida. Són coses que no voleu renunciar. Els vostres valors són un aparador de qui sou.

Com definir-los

Els valors poden ser una llista de paraules singulars. Pots tenir-los tant per a la teva vida personal com per la teva carrera professional.

Quines coses de la teva vida són importants? Si teniu problemes per fer una llista, penseu en un moment en què algú us va portar els bonkers o que va qüestionar les seves intencions. Què us van fer? Van qüestionar la seva competència? Llavors la competència és un valor teu. Van treure el teu poder? El poder és el vostre valor. Heu estat enganyats per la promoció? Potser el reconeixement o el treball dur és el vostre valor.

Si lluiteu amb posar els vostres valors en paraules, hi ha molts llocs web que hi podeu trobar per triar algunes paraules com mindtools.com. Fins i tot podeu provar de posar algunes paraules al diccionari de sinònims i veure si apareixen altres paraules que us conviden.

Per què definir valors ajuda a les mares de treball

Conèixer els vostres valors fa que els altres siguin conscients del que és important per a vosaltres. Quan la gent us entengui millor, saben on sou. Sabran que si et posen en una posició que vagi en contra d’un dels teus valors, serà una mare molesta!

Conèixer els vostres valors facilita la solució de problemes d’equilibri de la vida laboral. Com més sàpigues dels teus valors, millor que estiguis equipat per prendre la decisió correcta que et senti bé. Podeu decidir-vos més ràpidament quan es coneguin els vostres valors. Penseu en els vostres valors com a directrius o com a fulls de trucs que podeu utilitzar per viure la vostra vida.

Es fa menys arrodonir i canviar quan saps quins són els teus valors perquè ja estan definits. No s’ha de resoldre alguna cosa. No hi ha una llista llarga de pros i contres perquè saps el que és important per a tu. Això és un enorme estalvi de temps i energia.

Per exemple, diguem que s'anuncia un esdeveniment de treball per al mateix dia que el concert del final de l'any del vostre fill / a és. Quins són els vostres valors? És el vostre valor familiar més fort que la vostra carrera? Quan es fa aquesta pregunta, és més negre i blanc i menys emocional. Un gran estalvi de temps.

Conèixer els vostres valors us dóna més energia perquè dediqueu menys temps a intentar esbrinar-vos i viure segons els vostres valors. Es pren part del drama per la presa de decisions.

Conèixer els vostres valors us dóna el coratge de mantenir-vos en compte. Podeu articular millor les vostres necessitats per transmetre punts i establir límits. Això us ajudarà a seguir vivint la vostra vida segons els vostres valors.

Conèixer els vostres valors us facilita dir no als altres i sí. Això fa que dir no sigui més fàcil perquè els vostres valors són clars a la vostra ment, podeu parlar fàcilment amb ells. Quan tingueu la confiança, podeu parlar de la vostra ment i és més fàcil que les persones entenguin i entenguin la vostra intenció. Pot haver-hi menys preguntes i menys de lluita perquè no hi ha cap espai de maniobra al voltant dels vostres valors. La vostra ment està definida. Facilita la vida quan s’utilitza la vida.

Una paraula de precaució: pot ser difícil viure segons els vostres valors. Però això és el que fa la vida interessant. Quan sigueu capaços d’articular quins són els vostres valors, tindreu més confiança en vosaltres mateixos. Mireu els vostres valors com a munició per adaptar-vos a la vostra veritat, de manera que quan es faci difícil s’aconsegueixi més dur.