Com esdevenir una mare de treball segura-alegre

Un estil de vida de Mom Working pot ser aclaparador. Massa preocupació o ansietat et deixa sentir-se molt cansat, oi? Aquest tipus d’emoció aboca la vostra energia durant un temps de la vostra vida on necessiteu tanta energia com sigui possible. No és estrany que trobar confiança i alegria sigui un repte!

Tenir confiança i alegria us pot mantenir. Llavors, com es pot convertir en una mare treballadora segura i alegre?

Intenteu fer un exercici de pensament següent per crear la vostra imatge de mare ideal.

Escriu una dona, escriu!

Crack obriu un bloc de notes i anoteu com podria semblar la vostra imatge de treball ideal. Escriviu les preguntes que tingueu i, a continuació, respongueu-les immediatament o tingueu temps per reflexionar. In 1 propino

Doneu-vos una pregunta mentre conduïu a la feina o quan pengeu la roba. Deixeu un full de paper a la bossa per anotar els pensaments quan arribin a vosaltres o en feu una nota al telèfon. Assegureu-vos de capturar la resposta o el pensament nou abans que s'escapi.

Quan comenceu a somiar des de la vostra imatge de mare ideal, no oblideu com altres mares que treballen gestionen la seva vida i la seva carrera professional. Per què? Perquè les coses no sempre són tal com apareixen. Podeu basar la vostra imatge de treball ideal en alguna cosa que sigui pura ficció. No voleu establir-vos per fallar fora de la porta. En comptes d'això, focalitzeu la vostra atenció en VOS.

Aquí teniu 16 preguntes per començar:

Quina hauria de semblar la vostra imatge de mare ideal?

1. Quin tipus de mare de treball voleu ser? A temps complet? Temps parcial? Treballar des de casa o des de l’oficina o potser d’una oficina remota?

2. Quines són les qualitats importants que ha de tenir una guarderia per tenir cura del vostre fill?

3. Com pot la vostra guarderia facilitar la vostra vida?

4. Quines són algunes de les coses que voleu implementar per fer la vida més fàcil, però mai no tingueu temps de fer-ho?

5. Quines tares de mascotes teniu sobre el vostre estil de vida de mare i per què us expliquen tant?

6. Quines eines voleu ajudar-vos a ser la millor mare que treballeu? Fes servir la teva imaginació aquí. No us pressioneu per pensar el nom de l’aplicació que heu sentit recomanar a algú més.

Com estàs integrant la teva carrera professional a la teva vida?

7. Quines són les coses bones que feu per integrar la vostra carrera professional a la vostra vida?

8. Tens un bon horari?

9. Heu establert els límits adequats a la feina perquè la gent sàpiga on traieu la línia? Per exemple, saber quan la vostra placa està massa plena i dir que no és un gran joc d’habilitats per tenir en el vostre conjunt d’eines d’inserció laboral.

10. Estàs jugant amb els teus punts forts? Està assumint projectes que alimentin els seus punts forts?

11. Hi ha habilitats que voleu millorar i que podeu obtenir de la formació?

12. On sou a la vostra carrera professional i quins objectius heu creat? No em refereixo als objectius de la vostra revisió del rendiment, encara que podeu pensar en això. Estic parlant del que us alimenta per continuar la carrera que heu triat. A on vas dirigit, per què vas al camí i què faràs després?

Com utilitzeu el vostre temps i la vostra energia al final de cada dia?

13. Escriviu totes les coses que heu fet avui. Incloeu tot el que heu fet per a la vostra família, la vostra feina, el vostre desenvolupament professional, la vostra llar, així com vosaltres mateixos.

14. Escriu sobre les converses que vau tenir i quin tipus d'emocions van causar. Com van afectar aquestes emocions les teves interaccions després? Podrien ser interaccions amb els altres o fins i tot vosaltres mateixos. Heu trobat que esteu fent dures coses per si mateix per alguna cosa que us va malestar? D'altra banda, heu tingut èxit en alguna cosa a causa de la motivació que heu rebut?

15. Després d'escriure les activitats del dia i les emocions que s’han trobat, busqueu quan la vostra energia personal s’hagi elevat i, a continuació, quan sigui baixa i per què succeïen els màxims i mínims.

16. Hi ha una part del vostre dia que voleu tenir més energia? Què podríeu fer per donar-vos un impuls energètic ràpid quan ho necessiteu i on encaixaria amb això?

Estàs acabat!

Uf! Ara és hora d’absorbir tot el que heu après.

En aquest punt, potser us preguntareu: "Què he de fer?" No hi ha res que funcioni! ”És una gran notícia !! Estàs a punt de resoldre les coses.

Es durà a terme el treball (sí, més feina!), Però la vida segons la vostra imatge ideal de treballar valdrà la pena i ho sabreu. Una vegada que sigueu conscients que les coses són no el canvi ideal començarà.

No es pot aturar el canvi que està a punt de succeir en aquest moment, ja que una vegada que sigueu conscients d’una cosa que no es pot convertir inconscient d’ella.

Per tant, quan succeeixin les coses que no funcionen, diríeu-vos, sí, això no funciona. Alguna cosa ha de canviar. Com es pot canviar les coses, pot no ser clar al principi, però finalment ho serà.

Això començarà el creixement de la confiança en vosaltres mateixos i la vostra capacitat de ser una mare treballadora de confiança i alegria.